Dlaczego tak ważna jest odpowiednia dieta?

Odpowiednio dobrana dieta to kluczowy element podczas redukcji lub budowaniu masy ciała. Ciężkie treningi siłowe, interwałowe, godziny biegania, jazdy na rolkach czy rowerze nie przyczynią się do oczekiwanych rezultatów jeżeli Twoja dieta będzie źle skomponowana. W zasadzie źle dobrany trening Więcej…